Goji

DÁTUM SPOTREBY - 31.7/2023

Čínska tradícia tvrdí, že plody obsahujú celú radu vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré:

• posilňujú obličky, zvlhčujú pľúca, chránia pečeň
• podporujú krvotvorbu
• posilňujú imunitu
• znižujú hladinu cukrov a tukov v krvi
• pôsobia veľmi dobre na vysoký krvný tlak 
• majú antioxidačné účinky, spomaľujú starnutie kože a celého tela
• stimulujú správnu funkciu červených a bielych krviniek
• podporujú trávenie, zlepšujú činnosť čriev 

Spolu s plodmi schizandry čínskej odstraňujú celkovú únavu a ochablosť organizmu a výrazne zlepšujú videnie, rozjasňujú zrak. Kustovnica sama o sebe veľmi dobre pôsobí pri zápale očí, rozmazanom videní, svetloplachosti, zlepšujú videnie v tme.

Plody kustovnice sú vhodné najmä pre osoby ťažko fyzicky a psychicky pracujúce, choré, oslabené a pre starých ľudí a tiež pre aktívnych športovcoch. Kustovnica veľmi dobre pôsobí u detí pri nechutenstve, podporuje ich rast.

Odporučená denná dávka je 10-15g sušených plodov. Najúčinnejší je odvar pripravený z 10 g plodov v 0,5 litru vody s dobou varu 5-10 minút. Pije sa v dvoch dávkach na lačno vrátane plodov, tie sa skonzumujú tiež.

Plody možno tiež používať v gastronómií do cereálnych zmesí, kaší, ovocných knedlíkov alebo sušienok.

Tip: Pridajte pár kúskov sušeného plodu Kustovnice do uvareného zeleného alebo čierneho čaju. Čaju dodá výbornú, ľahkú kyslastú chuť.

Viac o účinkoch goji sa dočítate v herbári bylín.